泥潭搏击(组图通讯员提供)
株洲传媒网03月29日讯(记者伍靖雯通讯员康良田段自成)“两名暴恐分子，携带枪支弹药，挟持人质向山林地逃窜，立即出动，解救人质。”3月27日上午8点半，武警株洲支队特战官兵收到指示后，5分钟内到达任务区，一组官兵在外围实施封锁，另外两组特战队员全副武装，向暴恐分子逃窜的方向追击……
突然，林地中冒出一阵黄烟，原来是狡猾的暴恐分子扔出烟雾弹和毒气弹，人体吸入就会恶心呕吐，“砰、砰、砰……”借助烟雾和地形的隐蔽性，暴恐分子又向追击的武警战士开枪。
精度射击
时间紧迫，武警战士迅速戴好防毒面具，分三路不断缩小包围圈，最终在一木屋外活捉两名暴恐分子，救出人质。
这是武警株洲支队首次开展“魔鬼周”训练的实景演习现场。
武装泅渡
3月24日起，武警株洲支队70名特战官兵开展为期一周的特战实训，每天训练从早上5点半开始，一直持续到晚上10点半，中间只休息3个半小时，要求每项训练全副武装，也就是单人负重不少于30公斤。训练内容包括武装追逃、泥潭搏击、极限扛圆木、100米铁丝网匍匐前进等30多个项目。
极限扛圆木
看看这些项目有什么要求？
极限扛圆木：湿圆木重400斤，5人一组，携带武器，单肩扛圆木进行。第一圈、第二圈奔跑完成，第三圈徒步完成，第四圈、第五圈奔跑完成，第六圈、第七圈徒步完成，最后一圈奔跑完成。每圈300米，共完成8圈，全程圆木不得触地。
俯卧撑、蹲下起立各300下后“穿针引线”：要求俯卧撑和蹲下起立各完成300下后，1分钟内穿10根针，锻炼定力和耐力。
快速精度射击：每人2个弹匣，每个弹匣5发子弹，目标胸靶环，距离100米，时间1分钟。跪姿5连发，再更换弹匣，卧姿5连发，每类要求达40环以上(10环靶)。
武装泅渡、射击：水最深处达5米，水面宽100米，战士携带武器，完成500米泅渡后，50米外一发子弹射击并命中漂浮物。
《武警株洲支队魔鬼周训练:高强度运动后还要穿针引线》相关参考资料:
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