来源时间为：2023-07-17
小暑不算热，大暑三伏天，今年的三伏天将持续40天。燥热的日子里，何处消暑？即日起，红网时刻新闻推出“湘”当清凉湖南避暑游系列攻略，带你一键降温！
红网时刻新闻记者莫楚宁实习生高子瑄长沙整理报道
夏季高温仍在持续，身在诗情画意，山明水秀的大湖之南，这些避暑胜地不容错过。
浏阳大围山国家森林公园
大围山国家森林公园。
“岗峦围绕，盘踞四县”，乃名大围。大围山，森林茂密，资源丰富，风景秀丽，气候宜人，负氧离子高达每立方厘米85900个，被称为“湘东绿色明珠”。
在甲木桥顺着龙泉溪走，一路上奇峰异石，流泉飞瀑随处可见。去往最高峰七星岭，看日出、云海、日落、星空；寻到祷泉湖，踏石深入，观湿地花草。
景区依托《冰川时代》动漫元素打造了嗨森游乐园，有旱滑道、森林漂流、丛林过山车、百鸟奇缘、空中飞人等游乐项目，让游客们在游玩的同时增进与大自然的情感。
地址：浏阳市大围山镇
票价：门票90元/人；儿童/学生/老人票45元/人
株洲神农谷国家森林公园
神农谷国家森林公园。
神农谷国家森林公园年平均气温16.3℃，是国家AAAA级旅游景区。享有全国最美森林旅游景区、2015中国森林氧吧、湖南省最佳避暑胜地等称号。
看雄伟壮观的瀑布在你眼前下落，观1500多年树龄，19米高的大树紧紧拥抱住山石。
在森林公园里沿着小溪一路停停走走，呼吸新鲜的空气，寻找自由的感觉；化身森林精灵，吹山间的清风，迷失在水杉林之中。
你还可以租一套汉服，体验一回“穿越”时光；或是参加一次篝火晚会，感受当地人的热情。7月到8月期间，每周六晚上19:30都会在景区内的楠木坝游客服务中心举办神农谷客家非遗篝火晚会。
地址：湖南省株洲市炎陵县十都镇067县道
价格：成人票107元/人；儿童/学生/老人票53元/人
岳阳天岳幕阜山
天岳幕阜山。
天岳幕阜山位于湘鄂赣三省交界之处，主峰海拔1596米，全年平均气温为10℃左右，森林覆盖面积达97.3，山势险峻，云涛雾海，有“天然氧吧”之称。
踏在玻璃平台天岳之光上，可远观千里美景，仿佛置身云端。
漫步老龙沟，一路上溪流相伴，清泉奏鸣，呼吸着山林新鲜空气，尽情享受大自然的馈赠吧。
地址：岳阳市平江县南江镇阜山村天岳幕阜山景区
价格：成人票199元/人；学生票110元/人；老人票98/人
张家界朝阳地缝景区
朝阳地缝景区。
地缝景区地质地貌特征独特，呈倒“V”字型，平均深度近200米，最窄处只有3米，是世界上最长“一线天”奇观。
这里全年四季如春，负氧离子含量高达每立方厘米20万个，平均气温19℃。
沿一条石阶而下，缝底一条小溪，溪水纯净如镜，两壁挂满绿植。阳光透过地缝照进来，仿佛身处秘境，让人忍不住探索一番。
地址：张家界市慈利县三溶村
价格：成人票108元/人
怀化黄岩生态旅游区
黄岩生态旅游区。
“千年无一暑，百里无蚊帐”是对黄岩生态旅游区最真实的写照，这里平均气温比城区低5-7℃，被誉为“高山净地”“叠翠画廊”“群山中的造梦园”等，内有怀化大峡谷和白马风景区。
在怀化大峡谷，你可以徒步穿过原始森林，感受自然的美妙；你能登上玻璃水滑道，尽情享受夏日凉爽，释放夏日压力；你还能进入钟鼓洞，体验“天然空调”；最后，选择住在悬崖边的小木屋里，与自然共枕，或是有北国风情的蒙古包，感受异域风情。
在白马风景区可以感受千奇百怪的岩洞、惊险刺激的森林漂流、安逸舒适的无边泳池、热血沸腾的飞达拉攀岩还有外型独特的松子屋民宿。
地址：怀化市鹤城区043县道白马村
票价：怀化大峡谷成人票50元/人；白马风景区成人票138元/人；白马风景区学生票88元/人
湘西八面山景区
八面山景区。
八面山夏季气温20℃左右，有山歌这样唱：“龙山有座八面山，离天只有三尺三；早晨起来云抚脸，夏夜棉被盖身上。”道出了八面山的凉爽惬意。
八面山的四方八面都是悬崖峭壁，被称为“中国最大的桌山”。山上台地、草地、森林铺展；山下峰脉绵延，云雾环绕。
山上设有紧张刺激的滑翔伞项目，滑翔的过程中，可以体验一览众山小的意境；这里也是露营观星的好去处，游客们可以自搭帐篷，也可以入住山上的特色民宿，享受最佳观景视角。
地址：湘西州龙山县049乡道西50米
价格：门票免费，部分游玩项目收费
湘西坐龙峡风景区
坐龙峡风景区。
坐龙峡风景区位于湘西州古丈县，与芙蓉镇一水之隔，集神奇的峡谷风貌、典型的地带性植被、古朴的土家山寨、独具科学价值的“金钉子剖面”景观、浓郁的土家民俗风情于一体，被誉为“中南第一奇峡”。
它全长6500米，其中常规游道长约3500米，最大落差达300余米；宽处不足丈余，窄处仅容一人通过。
进入景区，给你一个20度左右的夏天，一路上不断有碧绿映入眼帘，听水声潺潺、听花鸟嬉戏；蓝色的湖水如宝石般清透，奇特的瀑布像无数珠帘编织而成。
你可以在户外无人区，放绳攀爬，挑战高难度户外徒步；也可以在土家寨内，感受土家族朋友的热情好客、淳朴民风。
地址：湘西州古丈县红石林镇
价格：门票78元/人
郴州九龙江国家森林公园
九龙江国家森林公园。
九龙江国家森林公园，森林覆盖率高达97.4，被誉为“南岭植物王国”，景区内野生植物资源丰富，是一座巨大的生物宝库和天然氧吧。
漫步于此，眼前一片绿意与溪水潺潺，耳边是虫鸣鸟叫，呼吸着新鲜空气，夏日的燥热一扫而空。
园区建设了长达3.8公里的生态游道。途经飞龙瀑布，可在玻璃景观桥上凌空观景，乘坐森林小火车感受自然风光，还有景观栈道、空中漂流等景点。园区同时设有为游客们科普自然知识的科普基地，让游客们能深入了解自然。
地址：郴州市汝城县三江口镇九龙江国家森林公园
价格：成人门票套餐138元/人（包括门票、风情园门票、玻璃栈道、接驳车）
郴州莽山国家森林公园
莽山国家森林公园。
湖南莽山国家森林公园夏日山上的平均温度在22℃左右，是天然的“空调房”，同时也是“全国首家无障碍山岳型景区”“全国首家无障碍山岳型旅游景区”。
由索道、栈道、自动扶梯、电梯、提升机、爬楼机等一系列硬件设施组成的莽山五指峰无障碍系统，帮助残障人士实现登顶梦。
在五指峰，体验360度高空索道，穿越云海；置身于云海栈道，漫步于人间仙境；观奇峰异石，感受大自然的鬼斧神工；在莽山之巅，开启一场户外星空露营，在山水自然中，体会诗意人生。
地址：郴州市宜章县169县道附近
价格：成人票390元/人；儿童票120元/人；学生票130元/人；老人票120元/人
注：该票价格为莽山五指峰景区的价格，包含索道往返；为保障安全请勿随地搭帐篷，具体露营点请咨询景区。
邵阳崀山风景名胜区
崀山风景名胜区。
崀山风景名胜区包括天一巷、辣椒峰、夫夷江、八角寨、紫霞洞、天生桥六大景区。区内四季分明，年平均气温17℃，森林覆盖率超过70，植被茂盛，生长着许多珍惜名贵物种。
崀山作为中国丹霞地貌最优美的景区之一，是一座天然的丹霞地貌博物馆，被地质专家们称为“丹霞之魂，国之瑰宝”。
地址：邵阳市新宁县崀山大道西侧
价格：A线成人票200元/人（含八角寨、天一巷、辣椒峰、紫霞峒、夫夷江漂流）；B线成人票140元/人（含八角寨、天一巷、辣椒峰、紫霞峒）
注：老人（65岁及以上）、儿童（1.2米以下/1.2米以上且14周岁以下）免费
和乐游君出门游山玩水，一起逃离城市，呼吸新鲜空气吧！
温馨提示：请遵守景区安全守则；听从专业人士的安排，以免造成不必要的损伤，安全意识不容忽视，安全谨记于心！
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来源：红网
作者：莫楚宁高子瑄
编辑：何超
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